La dottoressa Cristina Vinciarelli
Ciao, ti piacerebbe praticare pilates da casa, seguendo un corso online? Ora puoi finalmente farlo, anche se hai una disabilità visiva. Pilates con Vincia nasce proprio con questo scopo: offrire corsi di pilates perfettamente fruibili con il semplice ascolto. Scopri se fa al caso tuo partecipando alla prova gratuita su Zoom Lunedì 13 Febbraio alle ore 19,00. Condivideremo un'ora di lezione insieme!
Ecco alcune indicazioni per prepararti al meglio:
assicurati di avere un tappetino (o superficie analoga) su cui sdraiarti, ed uno spazio che ti consenta di muovere liberamente braccia e gambe.
Procurati un cuscino e una sedia possibilmente priva di braccioli.
Procurati anche una cintura, di accappatoio o per pantaloni, o un qualsiasi altro oggetto con simili caratteristiche.
Assicurati infine che il dispositivo con cui ti connetti sia stabile e facilmente regolabile!
Lo schermo di un portatile risulta la miglior opzione, se invece utilizzerai un telefono, procurati un supporto affinchè tu riesca a proporre sempre la giusta inquadratura!
La stanza Zoom aprirà 5 minuti prima dell'orario indicato!
Questo è il link che ti permetterà di accedere direttamente alla lezione: https://us02web.zoom.us/postattendee?mn=XHMEzWRrje1o7_Bz2GOmXFxp8mkIrTQ8iI8.lAvvOSZBVtmYVAkU.
Sarò lieta di conoscerti e accompagnarti nel mio mondo!
Pilates con Vincia
1) Massimi risultati col Pilates: quante volte allenarsi a settimana? 2) Gli allenamenti online per disabili visivi
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Cristina Vinciarelli, laureata in Scienze Motorie, è insegnante pilates ed ex pallavolista di serie A
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